【有氧運動系列】
有氧運動對於增加心肺能力有很好的幫助,但因為強度較不夠比較不足以刺激肌肉,所以對於肌肉的成長比較沒有什麼幫助。
【運動飲品介紹】
運動前-營養蛋白飲料
運動前可以先以流質性的醣類&蛋白質食物,來迅速補充血糖、肌肉中的肝醣並幫助維持能量
運動中-CR7勁能飲
運動時人的體溫會不停上升,應該要補充足夠的水分來控制體溫,流汗或運動後更需要能量與電解質的補給,只喝純水是不夠的
運動後-H24賦活能量飲
精選3種蛋白質強化配方,吸收快、營養價值高、可維持體力、恢復活力,為運動後最佳營養補給
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