【TRX】
最近很流行的「TRX」，
其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。
英文為”T”otal body “R”esistance e”X”ercise，直譯的話就是全身性抗阻力訓練!!!
比較好記的縮寫就是『TRX』也可稱它為《懸吊訓練系統》！！
【槓鈴有氧Body Pump 】
槓鈴有氧是世界上發展最快速能形塑你身體的方式，因為它挑戰你的主要肌肉群，
透過最好的舉重室練習包括下蹲，按壓，提拉和捲曲等動作。
【運動飲品介紹】
運動前－營養蛋白飲料
運動前可以先以流質性的醣類＆蛋白質食物，來迅速補充血糖、肌肉中的肝醣並幫助維持能量
運動中－ＣＲ７勁能飲
運動時人的體溫會不停上升，應該要補充足夠的水分來控制體溫，流汗或運動後更需要能量與電解質的補給，只喝純水是不夠的
運動後－Ｈ２４賦活能量飲
精選３種蛋白質強化配方，吸收快、營養價值高、可維持體力、恢復活力，為運動後最佳營養補給
本網頁是提供客戶報名預約相關課程.不提供繳費服務.有關課程費用請參考官網說明.請在會館櫃檯繳費
| 票種 | 販售時間 | 售價 |
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9/2 (六) 初階TRX (10:00-11:30)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/02 10:00(+0800) 結束販售 |
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9/3 (六) 高階TRX (19:30-21:00)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/03 19:30(+0800) 結束販售 |
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9/4 (一) 高階TRX (10:00-11:30)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/04 10:00(+0800) 結束販售 |
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9/9(一) 初階TRX (10:00-11:30)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/09 10:00(+0800) 結束販售 |
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9/10(四) 初階TRX (19:30-21:00)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/10 19:30(+0800) 結束販售 |
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9/11 槓鈴有氧 (19:30:20:40)
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2017/09/04 00:00(+0800) ~ 2017/09/11 19:30(+0800) 結束販售 |
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9/14(四) 高階TRX (10:00-11:30)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/14 10:00(+0800) 結束販售 |
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9/14 初階TRX (19:30-21:00)
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2017/08/31 10:00(+0800) ~ 2017/09/14 19:30(+0800) 結束販售 |
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9/17 高階TRX (19:30-21:00)
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2017/08/31 02:00(+0800) ~ 2017/09/17 19:30(+0800) 結束販售 |
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9/18 高階TRX (10:00-11:30)
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2017/08/31 00:00(+0800) ~ 2017/09/18 10:00(+0800) 結束販售 |
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